Comment rester en bonne santé lorsque l’on n’arrête pas, que notre emploi du temps est chargé et qu’on a « jamais le temps » ? Moi aussi, je pensais qu’être occupé était une excuse valable pour ne pas être en bonne santé. Ma vie quotidienne, entre le…
Les 10 étapes qui ont changé ma vie Si vous me connaissez ou que vous me suivez depuis un moment, vous savez que je n’ai pas toujours été bien dans ma peau. Lorsque j’étais plus jeune, j’avais un mode de vie relativement malsain…
Mes 5 TOPS conseils pour trouver la motivation ! Quand il s’agit de motivation, c’est souvent les montagnes russes ! Comment la trouver et surtout la GARDER ? Comme beaucoup d’entre vous, je suis passée, un million de fois, par la fameuse case « je ne…
Se réconcilier avec l’alimentation en 10 étapes ! Voici mes 10 conseils qui m’ont aider à changer mon mode de vie et acquérir une alimentation plus saine et équilibrée au quotidien ! Vous l’aurez compris si vous me suivez depuis quelques temps, moi, j’aime MANGER.…
Cher Corps, Pendant ce qui me semble plus d’un million d’années – oui, cela fait bien longtemps … – je t’ai massacré, torturé, défiguré. Je t’ai parfois bien nourri, parfois très mal, parfois si peu et parfois bien trop. Je t’ai vu changer. Grandir dans…
